網紅的藏寶箱每天都行程滿檔的我，最大的慰藉，就是回家休息。
對我來說，家是最放鬆、最私人的地方。躺在沙發上什麼也不想，跟自己好好相處，就是我每天睡前的必做功課。尤其遇到煩心的事情時，與其鑽牛角尖，不如好好睡一覺，起床再好好思考怎麼解決！
你的睡前必做事項又是什麼呢？是不是滑手機呀🤔🤔
但你知道嗎？睡前每多滑手機一小時，就會延後4.9分鐘入睡；而且藍光對褪黑激素的分泌影響很大。長期下來，還會誘導精神疾病復發、心血管疾病發作、甚至是癌症發病！是不是很可怕😱😱
今天是 ＃世界睡覺日 ，大家趕快關燈休息吧
乖～手機放下，歐歐睏囉💤💤💤
＃居家曝光 ＃睡前不要滑手機 ＃照片雖美但你該睡了